T’acompanyo a establir el teu objectiu de canvi y que treballis per assolir-lo.
Tot des de la comprensió, empatía i sense judicis
AUTOCONEIXAMENT
Saber mes...
APRÈN A TENIR CONSCIÈNCIA
Et proposo un procés on serás mes conscient dels teus valors, creences, emocions, patrons de pensament i l' influència que tenen o poden tenir a la teva vida, a l'hora de prendre decisions.
APRENDRE A DIR QUE NO...SER ASSERTIU/VA
Saber mes...
POTÈNCIA LA TEVA CONFIANÇA
Ser assertiu/va és comunicar-te o defendre els teus drets sense la intenció de ferir o perjudicar a l'altre. És actuar des d'un estat interior d'autoconfiança i sense l'emocionalitat que et limita com la rabia, la culpa o l'ansietat.
LA FORÇA DE VOLUNTAT NO ÉS SUFICIENT
Saber mes...
ESBRINA ELS TEUS MOTIUS, OBJECTIUS I METES
Si et veus obligat/da per aconseguir algún canvi en la teva vida, és que hi ha un conflicte en el teu interior.
Alguns motius podrien ser:
No saps el què vols, el teu desig no és suficientment intens, no estàs compromès amb tu mateix i amb els teus somnis, el teu entorn s'oposa al teu canvi.
REFORÇAR L'AUTOESTIMA
saber mes...
APRÈN A REFORÇAR-TE
¿Sents malestar o insatisfacció?, ¿has perdut la confiança i això t'ha portat a perdre oportunitats, abandonar els teus somnis, infravalorar-te o deixar de ser tu mateix/a?
MILLORAR LA COMUNICACIÓ I LA RELACIÓ AMB ELS ALTRES
saber mes...
CONEIX LE TEU ESTIL RELACIONAL
Vols conèixer el per què amb algunes persones connectes més ràpidament i t'entens fàcilment i amb altres sembla que parleu idiomes diferents?.
REFORÇAR L'ORGANITZACIÓ PERSONAL
Saber mes...
APRÈN A GESTIONAR EL TEMPS
Descobreix mètodes per organitzar les teves tasques en funció de les prioritats, delegar en els altres i a desprende't de tasques que et roben temps.
CANVI PERSONAL
saber mes...
PREN ACCIÓ
¿Vols canviar aspectes de la teva vida que et produeixen malestar, insatisfacció, rabia, por, culpa, tristesa, vergonya,..?, ¿estàs cansat/a de tenir dubtes, incerteses, indecisions?, ¿necessites un canvi i no saps per on començar?
SENTIR-SE ACOMPANYAT/DA EN LA PRESSA DE DECISIONS VITALS
saber mes...
APRÈN A AFRONTAR ELS "DILEMES"
¿has de decidir-te i no saps com prendre la millor decisió?, ¿has acabat fent una llista de PROS i CONTRES?.
